日中も気温が上がらず朝晩も冷え込み冬本番ですね。日に日に寒さが身に染みていく感じがします。 １２月は、自然界の動物が冬眠するように人間の体も冬眠状態のように身体機能が低下します。エネルギー代謝低下や冷えにより血行不良や体温調整不調、また体の成長・発育・老化や泌尿器を司る腎機能に不